czy moge

Kreatyny starczy mi na 8 tygodni, wlasciwie to jeszcze nie kupilem:) Czytałem ze na 3 treningu mikorcyklu ciezar powinnie byc wiekszy niż maks poprzedniego mikrocyklu. Jedna kmoje maksy sa doscy dziwne i np. w 4 treningu dopiero przewyzsze maks c cyklu 15tek. Czy moge delikatnie zmodyfikować te procenty tak aby sie wszystko zgadzało:)? A co do MC [...]

okey , dzieki za info. To czekam na odpowiedz - czy moge zastapic tzn tego Zintasa 2 tabletkami walmarka A jak nie to sie bojne do apteki ,ale szkoda tej kasy na ten cynk w sumie:P

bic sog. chodzilo mi glownie czy moge aakg polaczyc ze spalaczem

Nie codzienny : na każdym treningu polecają po 2-3 seryjki (jedno ćwiczenie) Chodziło mi raczej o to, czy mogę więcej niż raz w tygodniu trenować brzuch ( jako priorytet np. 2 pn i pt ) ?

Mam pewą wątpliwość. Robiłem kiedyś pare razy A6W tzn zaczynałem, bo a to w trakcie się rozchorowałem a to coś innego wyskoczyło i nie dokończyłem jej, zacząłem wczoraj ABS II od poziomu 1, bo czytałem tu w kilku wątkach że jest lepszy na dolne a na nich głownie mi zależy. I teraz pojawia się pytanie: mianowicie, chodzi o to że ABS robi sie tak do [...]

ok dzieki wielkie za odpowiedz, a mam pytanie czy moge rozgrzewke przeprowadzic na orbitreku? kupilem kiedys jak sie odchudzalem i tak stoi moze sie przyda do rozgrzewki? w ksiazeczkach dolaczonych do niego pokazane sa cwiczenia na rozciaganie po treningu na nim wiec chyba mozna sie rozciagac po cwiczeniach na orbitreku, jak sadzisz?

A co myslicie o CLA. Pytam sie o to poniewaz paru osob chwalilo ten supl. Czy moge go rowniez dolaczyc?

To tak jak ja bym Ciebie się zapytał czy mogę brać kreatynę skoro nic o mnie nie wiesz.

[...] 10-20g a brać go naprzykład przed porannymi aerobami Dla lepszego spalania tłuszczu bo na brak energi raczej z rana nie nazekam - da sie wytrzymać bo biore tauryne i ~5g bcaa I jeszcze jedno Czy moge spożywać tłuszcze po siłowni np koło godz. 20 00 np. w posiłku potreningowym lub później oczywiście mowa tylko o zdrowych tłuszczach (redukcja)

Jeszcze chcę się zapytać, czy mogę nitrobolon łączyć z kreatyną?

Powinienem odczekać jakiś dłuższy okres czasu, czy mogę jechać od teraz ?

Ale wystarczy poczytać tematy pt czy moge trenować coś tam coś tam w domu, lub podajćie jakieś filmiki z których się nauczę np bjj więc lepiej dmuchać na zimne 15 lat no no szacunek

No wiadomo, ale chodzi o to czy mogę tak odrazu ^^

Probowalem i czuje bol na sciegnach na zgieciu gdzie opiera sie gryf. Bede staral sie robic ale z mniejszym ciezarem. A jesli robilbym cztery serie przysiadow z srednim (jak dla mnie) obciazeniem jako rozgrzewke a nastepnie plan ktory podalem, to czy moge liczyc na efekty?

Witam. Wczoraj otrzymałem ławeczkę. Niestety brak w paczce elementów montujących i wykończeniowych tj. wkrętów do przykręcenia tapicerki, przelotki, pokrętła i wykończeni na profile. reszta sprzętu bez zarzutu. Czy mogę prosić o wysłanie mi brakujących części?

Ja mam jeszcze takie pytanie czy mogę taka kreatynę zastosować ?

[...] cały zestaw troche zmodyfikowany oto on: Białko 100 whey gold standart ON Amino X z BSN Creatine Dna BSN i przedtreningówka 100 % pre workaout z ON Moje pytanie dotyczy suplementacji otóż: białko no to wiadomo w razie braków, amino po treningu zalecaną dawkę, kreatyne przed i po 5 g a nietreningowe 5 g rano, pre wiadomo. A czy mogę [...]

[...] jeść fasole. Akutat tak mi się zdarzylo że zapomniałem kurczaka rozmrozić Ale miałem z wczoraj Fasolkę po bretońsku wiec zmieszanełem ja z makaronem i dorzuciłem trochę szynki pokrojonej w kostkę. I właśnie na przyszlosc chiałbym wiedziec czy mogę do posiłkow przed treningowych dorzucac troche fasolki. Odczekałem 40min i zaczełem trening .

Jeszcze pytanie czy mogę jechać propa przez 3 miesiące 100 mg e2d i jak by miał po tym czasie wyglądać odblokowanie ?

[...] mnie jego zawartosc, tutaj otrzymalem bardziej wartosciowe odpowiedzi np od użytkowników Valdec i słaby 56 teraz sie waham miedzy kyokushin i tekwondo ale chyba sie zapisze na kyokushin... teraz mam pytanie odnosnie tego czy moge np teraz zacząc sie jakos przegotowywac do trenowania kyokushin np jakies cwiczenia ktore uodparniają na ból?